SVAKO JUTRO OVO POJEDITE DA BUDETE ZDRAVI I MRŠAVI: ČUVENI DOKTOR OTKRIO ŠTA JE DORUČAK ZA ŽENU, A ŠTA ZA MUŠKARCE

Doktor Emir Solaković je prilikom jednog od gostovanja u emisiji televizije Hayat izjavio koji je doručak najbolji za žene, a koji za muškarce

Budim se oko 6:30. 6 sati mi je dovoljno za spavanje. Ljudi koji spavaju duže od 6 sati imaju problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati. Organizam se sam budi posle 6 do 7 sati, ako normalno funkcioniše. Ako ne možete da se naspavate, nešto se dešava: ili previše radite, ili ste pod stresom, ili je bolest…

Ljudi koji su debeli su pacijenti. Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole.

Nikada nisam vidio debelog čovjeka da doručkuje. Preskače doručak. Uvijek grickam nešto, nešto nezdravo. Kad jede, jede kao da ga stavlja u pećinu. Samo se kreće od auta do kuće. Mnogo jedu, ali nema fizičke aktivnosti i dobijaju na težini.

Idealan doručak za ženu je: Čim ustanete, popijte šoljicu bilo kojeg čaja. Upija one toksine koji se akumuliraju tokom noći. Zatim uzmite jaja. Za žene idealan doručak je kajgana od 3 bjelanca i jednog cijelog jajeta. To je 10 grama proteina.

I muškarci: kajgana od 5 bjelanaca i jedno cijelo jaje. Masti se moraju konzumirati jer su neophodne za tijelo. Ako želite zdrave masti, slobodno poškropite malo maslinovog ulja na to umućeno jaje.

Naša koža, obrve, kosa, nokti su svi napravljeni od ovih proteina. I bez hljeba. Jedite ovo svaki dan.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

VEĆ SLUŽI KAZNU: NAVALJNI OBAVIJEŠTEN O NOVIM KRIVIČNIM PRIJAVAMA PROTIV NJEGA

0
Kritičar Kremlja Aleksej Navaljni saopćio je u petak na društvenim mrežama da je obaviješten o novim krivičnim prijavama protiv njega.