SVE KRAĆE SPAVAMO, ZAŠTO JE TO TAKO?

Spavamo u prosjeku samo šest sati i 41 minutu svake noći, što je za sat i 33 minute kraće od preporučenih osam sati.

Više od polovice ispitanika priznalo je da se ne mogu naspavati vikendom i tako akumulirati sate sna potrebne za nadolazeću sedmicu, otkriva nova studija upozoravajući koliko je manjak sna štetan po zdravlje.

Gotovo pola ispitanika izjavila je da si ne može priuštiti gubljenje dragocjenog vremena vikendom, a čak 65 posto ispitanih izjavilo je da spavaju samo šest sati i 27 minuta, otkriva studija provedena među 2000 odraslih Britanaca.

To znači da se spavamo sat i 33 minute manje od preporučene dnevne količine sna koja iznosi osam sati, piše MailOnline.

Pixabay

U studiji se ističe da više od četvrtine osoba spava manje nego prije godinu dana te da se najčešće opredjeljujemo za samo 11 minuta odgode buđenja, što stručnjaci smatraju posebno štetnim za zdravlje.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SUTRA PRIMOPREDAJA DUŽNOSTI IZMEĐU SCHMIDTA I INZKA

0
Primopredaja dužnosti između novog visokog predstavnika međunarodne zajednice u BiH Christiana Schmidta i bivšeg Valentina Inzka bit će održana sutra (ponedjeljak, 2. augusta).