TOPLA NAJAVA ZIME: ORGANIZUJTE DOČEK NAJHLADNIJEG GODIŠNJEG DOBA

U rano jutro, tačno u pet sati i 19 minuta, u nedjelju 22. decembra dolazi nam zima, a ovo su savjeti kako da organizujte doček najhladnijeg godišnjeg doba.

Ilustracija

Nemojte ostajati budni čitave noći. Otiđite u subotu uveče na spavanje ranije, i organizujte buđenje par sati prije nedjeljne zore.

Potrudite se, prethodno, da stan dekorišete toplim bojama i udobnim detaljima, kao što su veliki jastuci, ćebad… Možete unijeti i grančice četinera.

Spremite čajeve i zdrave namirnice kao posluženje. Bareno korjenasto povrće, pirinač, žitarice, osušene hurme i šljive, citrusi, riba ili barena piletina, cimet, biber, đumbir su dobar izbor.

Neka muzika bude tiha, klasična. Ne uključujte televizor, ni druge ekrane. Vizuelni sadržaji samo ometaju potpuno opuštanje.

Možete da radite i jednostavne vježbe koje simuliraju kretanje vode, ili da lagano plešete.

Neka svako od ukućana posveti pažnju svojim mislima, željama i nadanjima, u tišini. Ne pretjerujte sa unutrašnjim analizama i izbjegnite donošenje bilo kakvih odluka. Nije vrijeme za to.

Posle dočeka zime, izađite i prošetajte ulicama, pored rijeke, parkom… Produžite, tako, najkraći dan u godini.

Neka zima pred vama bude ispunjena mirom, koji, bez obzira na okolnosti, sebi možete da podarite. Pokušavajte, vježbajte usporavanje i opuštanje… Ako ne duže, ono bar do 20. marta, kad nam dolazi novo, sjajno, najbolje do sada – beogradsko proljeće, piše danubeogradu.rs.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.