TREBAMO LI PITI VODU DOK JEDEMO?

Voda je najzdravije piće na svijetu. Ispijanje vode je jedna od navika koja može pomoći u mnogo toga, između ostalog i u upravljanju tjelesnom težinom.

Neki vodu piju između obroka, neki prije, a neki njome završavaju jelo. Što je ispravno? Svatko ima svoju filozofiju, a mi smo istražili što kaže ayurveda, sistem tradicionalne medicine, koja potječe iz Indije.

Mnogi vodu vole popiti prije obroka jer njome napune želudac i konzumiraju manje hrane. No, prema ayurvedi, to može dovesti do slabosti i mršavosti, prenosi Index.hr.

Ayurveda kaže da nije idealno ni završiti obrok čašom vode. Iako tako ljudi upotpune osjećaj sitosti, Times of India navodi da to zapravo vodi prema pretilosti.

Stoga, prema ayurvedi, vodu je najbolje piti gutljaj po gutljaj tokom obroka. To pomaže u razgradnji hrane i poboljšava rad probave.

Preporučuje se da voda koju pijete bude topla radi boljeg metabolizma i probave. U nju možete dodati suhi đumbir u prahu ili sjeme komorača.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

UHAPŠENE DVIJE ŽENE ZBOG TEŠKIH KRAĐA: PROVALJIVALE U STANOVE I KRALE...

0
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Novom Sadu uhapsili su V. P. (24) iz Paraćina i V. J. (25) iz Inđije, zbog postojanja osnova sumnje da su učinile četiri krivična djela teška krađa, od kojih jedno u pokušaju.