TRIKOVI ZA VITKU LINIJU: SAGORITE 100 KALORIJA BEZ ZNOJENJA U TERETANI

Redovna tjelesna aktivnost izuzetno je bitna za naše zdravlje.

Pixabay

Osim što osigurava vitkost, bolju cirkulaciju i vitalnost, vježbanje nam može pomoći u obrani od mnogih bolesti. Vježbanje ne mora nužno značiti znojenje u teretani.

Saznajte koji su drugi i zabavni načini sagorijevanja kalorija. Ako niste tip koji se želi znojiti u teretani za rezultate, probajte drugačije načine za sagorijevanje kalorija.

Možda ove aktivnosti neće omogućiti veliki gubitak kilograma, sigurno će doprinijeti velikoj slici, jer svaki se korak zbraja kada su zdrave navike i mršavljenje u pitanju.

Kućanski poslovi

Iskoristite svakodnevno, zamorne i dosadne kućanske poslove i iz njih izvucite najbolje za svoju liniju.

Tako ćete imati dvostruku dobit: čistu kuću i dobru formu! Pranje podova (20 minuta), tepiha, prozora, posuđa (40 minuta) ili brisanje prašine može očistiti vaš dom prašine i ostaviti trag na vašem tijelu.

Pokosite travu, vrtlarite, pokupite lišće po dvorištu, usišite prašinu ili očistite snijeg ispred vrata. Svi ovi kućanski poslovi mogu biti dobra vježba, ako uključuju brži ritam srca.

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK
1 2

NAREDNA STRANICA »

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.