TUŠIRANJE DONOSI OLAKŠANJE: OSLOBODITE SE STRESA NAKON NAPORNOG DANA

Često čeznemo za dugim kupanjem nakon napornog dana na poslu.

Osjećaj čistoće koji donosi tuš, može nas preplaviti kao svjež talas olakšanja.

Prema nedavnom istraživanju, tokom stresnih trenutaka, čin “čišćenja” može smanjiti anksioznost koju doživljavamo. Objavljena u časopisu „Social Psichological and Personaliti Science“, studija je uključila više od 3.000 učesnika iz Ujedinjenog Kraljevstva, SAD i Kanade.

Istraživači su otkrili da je čak i gledanje videa o pranju ruku ublažilo anksioznost koju su učesnici osjećali kada su gledali scenu koja izaziva stres.

Istraživanja sugerišu da topli tuševi ublažavaju anksioznost kao rezultat toplote koja podstiče naš mozak da otpusti oksitocin – hormon sreće, koji zauzvrat smanjuje stres. S druge strane, vjeruje se da hladni tuševi poboljšavaju cirkulaciju krvi, što dovodi do smanjenja stresa.

  • Kada snizite tjelesnu temperaturu, vaš sistem reaguje kretanjem svježe krvi. Anksioznost može izazvati povećanje krvnog pritiska, tako da u teoriji, hladan tuš može pomoći da se spusti. Hladni tuševi također povećavaju endorfine, ili hormone dobrog osjećanja u vašem mozgu – prenose Novosti.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

AMERIKO, HVALA TI! OGLASIO SE ZELENSKI NAKON ODLUKE KONGRESA SAD O...

0
Predsjednik Ukrajine Volodimir Zelenski zahvalio je Predstavničkom domu Kongresa SAD što je usvojio zakon o vojnoj pomoći Ukrajini vrijedan 61 milijardu dolara.