UBRZAJTE CIRKULACIJU SA PET JEDNOSTAVNIH VJEŽBI

Ovaj rekvizit podstiče cirkulaciju u potkožnom tkivu, što u kombinaciji sa mirnim i opuštenim disanjem pomaže u oslobađanju osjećaja bola u nogama, vratu i leđima.

Ukoliko patite od problema sa cirkulacijom zbog čega vam često otiču noge, boli vas vratni dio kičme i nervozni ste – prva pomoć može da bude jež loptica.

Ovaj terapeutski rekvizit osmišljen je u Danskoj kako bi putem stimulišuće masaže pomogao osobama koje pate od depresije.

Danas, jež loptice koriste mnogobrojni stručnjaci kako bi pomogli pacijentima da se oslobode mišićne napetosti, stresa, ali i sindroma bolnih leđa i teških nogu.

Njihova prednost je u tome što mogu jednostavno da se koriste i kod kuće i ne zahtjevaju gotovo nikakav napor.

Ove loptice podstiču cirkulaciju u potkožnom tkivu, što u kombinaciji sa mirnim i opuštenim disanjem pomaže u oslobađanju osjećaja bola u nogama, vratu i leđima. Zato ako ste od onih kojima su noge na kraju radnog dana otečene uslijed cjelodnevnog stajanja ili sjedenja, a leđa i vrat ušinuti, predlažemo sljedeće vježbe, piše Novosti.rs.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE