UKUSAN DORUČAK OD ZOBENIH PAHULJICA, BOROVNICA I BADEMA

Mnogi od vas izađu ujutro iz kuće, a da jednostavno nisu imali vremena nešto pojesti. Stručnjaci preporučuju kako bi bilo dobro naći vremena za jutarnji obrok. Jednostavno, treba ustati 15 minuta ranije.

Spremite sebi nešto što možete jesti u autu ili kad dođete na posao. Pripremite doručak i noć prije ukoliko je potrebno. Nije loše popiti šoljicu čaja ili kahve uz doručak te se malo opustiti prije nego što ludnica dana započne.

Zobene pahuljice, borovnice i bademi sa voćnim jogurtom su odličan doručak. Možete također dodati malo cimeta i meda ako koristite prave zobene pahuljice. Ovo je hrana prepuna vlakana, proteina i zdravih masnoća, a gotova za samo nekoliko minuta pripreme. I vrlo je ukusna. Ovom doručku možete dodati i nešto voća ako imate, ovakav doručak osigurat će organizmu dovoljno vlakana, proteina i malu količina masnoća.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ANGELA MERKEL ODBILA PONUDU ZA POSAO U UJEDINJENIM NACIJAMA

0
Angela Merkel (67), nazvala je generalnog sekretara UN-a Antonia Guterresa prošle sedmice kako bi mu se zahvalila na položaju koji joj je on pismeno ponudio i poručila mu da neće prihvatiti tu poziciju, saopćio je njen ured, bez dodatnih pojašnjenja.