UKUSNO I OSVJEŽAVAJUĆE VOĆE: EVO ZBOG ČEGA TREBATE JESTI DINJU

Voda iz dinje stimuliše rad bubrega, reguliše krvni pritisak, a visok nivo vlakna pomaže varenje. Beta karoten pomaže u borbi protiv kancera, a poslednja istraživanja pokazuju da se dinja može koristiti u borbi protiv nekoliko vrsta raka.

Ljeto je pravo vrijeme da povedemo računa o našem zdravlju, jedući lagane obruke, poput svježeg voća i povrća. Ovo godišnje doba nam donosimo mnoštvo šarenog, ukusnog i zdravog voća, a na našoj trpezi bi se obavezno trebala naći i dinja.

Ovo voće pripada istoj porodici kao lubenica, bundeva i krastavac. Izuzetno je bogata vitaminima i mineralima. Sadrži veliki procenat vitamnina C, B, beta karotena, kao i kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora, gvožđa i bakra. Također, dinja sadrži tri puta više kalijuma od lubenice.

Zahvaljujući velikom procentu vode, oko 95 posto, niskom procentu šećera i odličnom ukusu i mirisu, ovo voće je idealno ljetnje osvježnje.

Voda iz dinje stimuliše rad bubrega, reguliše krvni pritisak, a visok nivo vlakna pomaže varenje. Beta karoten pomaže u borbi protiv kancera, a poslednja istraživanja pokazuju da se dinja može koristiti u borbi protiv nekoliko vrsta raka.

Možete da je jedete kad god i koliko god poželite, a evo razloga zašto treba da je jedete češće:

– Dinja je idealna za detoksikaciju organizma i pomaže protiv nadimanja organizma. Ovo voće sadrži 300 miligrama kalijuma na 100 grama i pomaže tijelu da se riješi viška natrijum i tako snižava visok krvni pritisak.

Ilustracija

– Sok od dinje se ranije koristio za ublažavanje bola. Ako želite da se riješite bola, namažite bolno mjesto sokom od cijeđene ili sitni sjeckane dinje.

– U narodnoj medicini dinja se koristi za osvježenje i umirenje.

– Dinja se koristi protiv kamena u bubregu, ublažava ubod insekata, opekotine, bolesti želuca i crijeva.

– Dinja ne goji, pa je idealna ako želite da smršate.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PREŽIVJELA JE AUTOBUS SMRTI: RAZBILA SAM STAKLO, KAD SAM SE PROBUDILA...

0
Zulejha Jašarovska je 16-godišnja tinejdžerka koja je preživjela kobnu autobusku nesreću na autocesti u Bugarskoj u kojoj je poginulo 46 putnika, među kojima 12 djece.