Šta sve može dovesti do disbalansa i stopirati mršavljenje
1. Stres
Svakodnevni stres može da podstakne tijelo na trošenje dodatnih kalorija. Ali istina je da stres povećava izlučivanje kortizola, hormona koji signalizuje tijelu da čuva masne naslage, posebno one na kritičnoj tački oko stomaka.
Osim toga, hormoni stresa dižu nivoe neuropeptida Y, supstance koja učestvuje u regulaciji zaliha ugljenih hidrata, što povećava želju za hranom.
2. Vježbate, a ne mršavite
To se dešava nakon iscrpljujućeg treninga, pri čemu mnogi prave veliku grešku, jer vježbanje može da uzrokuje zadržavanje vode u tijelu.
Naime, ako tijelo tokom treninga ne snabdijevamo tečnošću, ono se prirodno osigurava da ne dehidrira.
Tijelo skladišti velike količine vode koja ovako, umjesto da se oslobađa fizičkom aktivnošću, ostaje zadržana u našem tijelu.
3. Konzumirate prskano voće i povrće
Najbolji učinak dijete se vidi kod onih ljudi koji jedu hranu organskog porijekla.
Kada se toksini koji se nalaze u pesticidima nađu u organizmu, dolazi do usporavanja metabolizma. Takođe, ovi toksini mogu da podstaknu gojenje.
