UZ OVE NAMIRNICE ĆETE BITI SRETNI: MNOGO VIŠE

Stanje sreće umnogome može da se podstakne određenim namirnicama.

One, zapravo, pospješuju proizvodnju hormona sreće izazivajući osjećaj zadovoljstva. Ko je ljutit ili pod stresom ne smije da ostane bez banana, krompira, avokada i sira, jer oni tjeraju neraspoloženje, tvrdi dr Judith Vurtman iz Instituta za tehnologiju u Cambridgeu.

Stručnjaci ističu da je kuhani krompir pravi primjer namirnice koja ljude čini sretnim. Organizam brzo vari skrob iz krompira i već poslije pola sata od konzumiranja dolazi do oslobađanja insulina, koji daje energiju i raspoloženje.

Sir i jogurt naročito stvaraju osjećaj zadovoljstva kod djevojčica i mlađih žena.

Ilustracija

Mliječni proizvodi bogati su kalcijumom, koji suzbija promjene raspoloženja kod predmenstrualnog sindroma.

Banane ljude takođe čine sretnim, jer ugljeni hidrati, fruktoza, glukoza i biljna verzija serotonina podstiču izgradnju hormona sreće.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NAKON ČUDNE ODLUKE EHF-A: DUEL BRAĆE BURIĆ U OSMINI FINALA LIGE...

0
Evropska rukometna federacija (EHF) donijela je još jednu u nizu čudnih odluka od početka globalne pandemije koronavirusa. Ovoga puta čelni ljudi evropskog rukometa odlučili su da svi učesnici grupa Lige šampiona idu u nokaut fazu, prenosi Anadolu Agency (AA).