VAŠE TIJELO TRAŽI POMOĆ, ODGOVORITE: OVO SU JASNI ZNACI DA VAŠEM TIJELU NEDOSTAJE JEDNA STVAR

Osim ishrane, na nivo selena u organizmu utiče i starost osobe i zdravstveno stanje.

Selen je veoma snažan antioksidans koji štiti od slobodnih radikala – nestabilnih molekula koje mogu da oštete ćelije i tako podstaknu nastanak bolesti. Istraživanja su pokazala da selen pomaže u prevenciji raka, srčanih bolesti, reumatoidnog artritisa, astme i drugih hroničnih bolesti.

Pozitivno utiče na mentalno stanje i raspoloženje – istraživanja pokazuju da su osobe s niskim nivoom selena u krvi sklonije depresiji.

Osim ishrane, na nivo selena u organizmu utiče i starost osobe i zdravstveno stanje. Teško je zapravo ustanoviti kada je nastupio nedostatak selena, ali ovo su neki od najčešćih simptoma:

1. Gubite kosu

Jedan od najvažnijih zadataka selena jeste pomoć pri pretvaranju postojećeg T4 hormona štitne žlijezde u aktivniji T3, objašnjava dr Stejsi Smol.

Ako selena nemate dovoljno u organizmu, možete primjetiti da gubite kosu. Naravno, postoji puno uzroka gubitka kose, ali na vašem ljekaru je da otkrije onaj pravi.

2. Umorni ste

Osim gubitka kose još jedan simptom hipotireoze je umor. Moguće je da je u pitanju posljedica manjka selena koji usporava rad štitne žlijezde.

3. Gojite se

Kada primetite da se gojite bez nekog logičnog razloga, dobro je znati šta je uzrok. Opet, potreba štitne žlijezde za selenom bi mogla da igra veliku ulogu.

Iako dr Smol prvo pogleda prehrambene navike pacijenta kad je u pitanju ovaj problem, provjeravanje nivoa selena u organizmu je nešto što će takođe uraditi na početku.

4. Ne funkcionišete kao obično

Analizom 55 sprovedenih studija naučnici su zaključili kako se šansa za nastanak raka smanjuje za 31 % kod onih koji imaju normalan nivo selena u organizmu, a to se posebno odnosi na rak crijeva, bešike i prostate.

5. Stalno ste bolesni

Bez selena imuni sistem ne funkcioniše pravilno i može biti uzrok čestih prehlada i razboljevanja.

6. Stalno ste pod stresom

Selen je jak antioksidant koji štiti od bolesti i oksidativnog stresa koji veoma šteti ćelijama u cijelom tijelu. Naučite kako da se smirite, spavajte dovoljno i krećite se. Ali i pazite na nivo selena u tijelu.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE