KOMBINACIJA BANANA I VODE POMAŽE U SKIDANJU SUVIŠNIH KILOGRAMA

30 jan | 07:44
Poznato je da su banane zdrave i da daju veliku količinu energije. Međutim, mnogi misle da su prepune kalorija i da nikako ne mogu da pomognu u smanjenju kilograma.

Banane se bore protiv depresije, čine vas pametnijim, liječe mamurluk, olakšavaju jutarnju mučninu, sprečavaju rak bubrega, dijabetes, oseteoporozu i sljepilo. Ali, ako želite da smršate sigurno mislite da konzumiranje banane nije dobro rješenje.

Možda niste znali da ako bananu jedete u kombinaciji sa čašom vode, možete i te kako da skinete masne naslage. Naime, ako pojededete bananu i popijete čašu tople ili mlake vode, stimulirat ćete varenje.

Ono što je također važno jeste da to radite polako i da pola sata nakon toga ništa ne jedete i ne pijete.

Banana se dugo vari, ali samim tim duže odaje osjećaj sitosti, a ujedno i sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorijevanja masti.

Ako želite brže da se oslobodite kilograma, ovaj proces možete ponavljati i uvečer, umjesto večere.

Efekat će biti bolji ako poslije osam sati uvečer više ništa ne jedete, prenosi Kurir.



(Hayat/Foto: Arhiva)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE