NAUČNICI OBJASNILI ZAŠTO NAM MORE TOLIKO PRIJA

9 jun | 03:04

Gotovo da nema osobe koja ne voli da uživa na plaži, sunča se i kupa... Sada su i naučnici objasnili zašto je to tako, odnosno kako sunce, pijesak i morska voda utiču na naše fizičko i psihičko zdravlje.

Neke ranije sprovedene studije su utvrdile da more, odnosno boravak na plaži povećava osjećaj sreće, dobar je za opšte zdravlje i poboljšava moždane funkcije. Istraživanje "Kobi" univerziteta u Japanu je pokazalo da su ljudi koji žive u kući sa pogledom na more daleko smireniji od ostalih, a i britanska studija je utvrdila da su ljudi koji žive blizu mora fizički i mentalno zdraviji.

Pored toga, morska voda sadrži minerale uključujući i magnezijum, kalijum i jod, koji pomažu organizmu da se bolje izbori sa infekcijama. A udisanje morskog vazduha pomaže da bolje spavamo, kažu stručnjaci.

Klinički psiholog Richard Shuster kaže da je taj "zen" osjećaj koji imamo dok smo na plaži posljedica raznih stvari, a ne samo izloženosti vitaminu D, prenosi Mondo.

- Plava boja se povezuje sa osjećanjima smirenosti i mira - kaže dr. Shuster. On dodaje da nas samo gledanje u vodu dovodi do neke vrste meditativnog stanja i da zapravo mijenja frekvenciju moždanih talasa.

Zvuk koji proizvode talasi, to prepoznatljivo šuštanje, pomaže u aktiviranju parasimpatetičkog nervnog sistema, usporava nas i pomaže nam da se opustimo.

- To na neki način destimuliše naš mozak - kaže dr Shuster.

Čak je i fizički osjećaj pijeska pod prstima dobar za naše zdravlje i pomaže nam da se osjećamo slično kao tokom meditacije, odnosno tako smireno.

- Fokusirajte se na to kako vam je tijelo toplo od sunčevih zraka, na to kakav je osjećaj pijesak pod prstima, dišite duboko i mirišite morski vazduh - savjetuje psiholog da bar pet minuta posvetite tome dok ste na ljetovanju.

Ako vam treba "izgovor" da idete na more, sad ga svakako imate - dobro je za zdravlje. Samo ne zaboravite da nanosite kremu sa zaštitnim faktorom.



(Hayat/Foto:Pexels)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE