POVRTNA ZDRAVA SUPA

27 aug | 01:01
Ova vegetarijanska supa sa povrćem i sočivom spada u zdrav i niskokaloričan obrok.

Sastojci:

1 kašičica  ulja

1 velika glavica nasjeckanog luka

2 nasjeckane mrkve

2 nasjeckana celera

50 g crvenog sočiva

1 kocka za supu

2 kašike soka od paradajza

1 kašika nasjeckanog svježeg tamjana

1 sitno nasjeckani praziluk

175g nasjeckanog karfiola

1 isjeckana tikvica

3 nasjeckana češnja bijelog luka

1/2 velike glavice nasjeckanog kelja

1 kašika bosiljka

Priprema:

Zagrijte ulje i dodajte luk, mrkvu i celer. Dinstajte oko 10 minuta uz miješanje. Dodajte sočivo i kuhajte još 1 minutu. Ulijte skuhanu supu od kocke, pire od paradajza, tamjan i dobro promiješajte. Zatim dodajte praziluk, karfiol. tikvice i bijeli luk. Poklopite i kuhajte 15 minuta. Zatim dodajte kelj i bosiljak, začinite biberom i ostavite još 5 minuta. Poslužite toplo.



(Hayat/Foto: Ilustracija, Pexels)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE