KAKO DA SE ZDRAVO HRANITE AKO NE VOLITE DA KUHATE?

3 okt | 07:18

Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne vole da kuhaju, ali ipak brinete o tome šta ćete da pojedete, evo nekoliko prijedloga kako da na brz i jednostavan način pripremite zdrave i ukusne obroke.

Jednostavna jela 

Ukoliko ne želite da se hranite po fast-food restoranima neophodno je da provedete barem neko vrijeme u kuhinji. Kuhanje ne mora da se pretvori u višesatno mučenje i pripremanje komplikovanih jela. Sa nekoliko zdravih i hranljivih namirnica možete da spremite neka od jednostavnih, ali i zdravih jela poput salate ili paste. 

Kvalitetne namirnice 

Koristite namirnice vrhunskog kvaliteta. Namirnice visokog kvaliteta imaju bolji ukus pa samim tim nećete morati specijalno da ih obrađujete kako biste pripremili ukusan obrok. Ukoliko je kućni budžet ograničen, onda jednostavno izaberite da nekoliko ključnih sastojaka budu vrhunskog kvaliteta poput dobrog maslinovog ulja. 

Pripremite veće količine hrane 

U početku će vam se učiniti da vam treba više vremena za pripremu veće količine hrane, ali zapravo i nije neka razlika u pripremi jedne ili četiri porcije. Ljepota kuhanja većih količina je što ostatak možete da zaledite. Sve što poslije treba da uradite jeste da odleđenu porciju podgrijete, dodate neki lagani prilog i imate ukusan i zdrav obrok bez puno mučenja. 

Restorani 

Ukoliko baš ne volite da kuhate, tu su uvijek restorani domaće kuhane hrane. Možda ovo nije najbolje rješenje za vaš džep, ali svakako je bolje nego da se hranite po pekarama ili fast-food restoranima.



(Hayat/Foto:Freepik)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE