PREHRANA S MALO PROTEINA, A VIŠE UGLJIKOHIDRATA MOŽDA PREVENIRA DEMENCIJU

23 nov | 03:05

Stalno se govori da ugljikohidrate treba izbjegavati, ali prema posljednjem istraživanju, oni bi mogli prevenirati demenciju.

Naučnici sa Univerziteta u Sydneyju proveli su ispitivanje nad miševima. Oni koji su se hranili s manje proteina i više ugljikohidrata, bili su boljeg općeg stanja, a i mozak im je bolje funkcionirao po pitanju učenja i pamćenja. Sada su uvjereni da bi slične rezultate moglo pokazati i ispitivanje među ljudima.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Cell Reports, a prvi put se pokazalo da prehrana bogata ugljikohidratima ima slične učinke za mozak kao i ograničavanje kalorija koje se dugo spominje kao tajna dugovječnosti.

- Trenutno ne postoji lijek za demenciju. Možemo je usporiti, ali ne i zaustaviti pa je ovo otkriće uzbudljivo - izjavio je Devin Wahl koji je vodio ispitivanje.

- Iza nas je sto godina istraživanja koja veličaju prednosti ograničavanja kalorija kao najsnažnijeg alata za poboljšanje zdravlja mozga i pojavu neurodegenerativnih bolesti kod glodavaca. Međutim, ograničavanje unosa kalorija dugoročno nije održivo pa je ovaj rezultat obećavajući - dodaje.

Prehrane s malo proteina, a više ugljikohidrata nisu novi hir. Dapače, mnoge kulture poput Japana i mediteranskih zemalja, dugo slijede takav tip prehrane.

- Tradicionalna prehrana u Okinawi uključuje oko devet posto proteina iz ribe, soje i povrća te malo govedine, a slična je onoj kakva se provodila u okviru istraživanja. Njihov glavni izvor ugljikohidrata je slatki krumpir - rekao je autor istraživanja profesor David Le Couteur.

Naučnici su se istraživanjem fokusirali na hipokampus, dio mozga odgovoran za učenje i pamćenje koji prvi nastrada od neurodegenerativnih bolesti kao što je Alzheimerova bolest, prenosi Index.

- Dijeta kojoj smo podvrgnuli miševe je djelovala na njihovo zdravlje i hipokampus. Nizom testova su procijenjene sposobnosti učenja i pamćenja, a primijetili smo poboljšanja kod mužjaka i ženki u mladoj i staroj dobi - pojasnio je.

Iako se ovo istraživanje fokusiralo na starenje mozga, ali ne i na demenciju, dokazi pokazuju da postoji veza između životnog stila i te bolesti pa će Alzheimerovo društvo financirati studiju među 700 ljudi koji su izloženi riziku kako bi bolje razumjeli tu vezu. 

- Prevencija je ključna. Znamo da jednostavne promjene, poput zdrave prehrane i redovitog vježbanja, mogu smanjiti rizik pa zašto ne bismo kekse zamijenili brzom šetnjom - zaključio je liječnik koji se bavi proučavanjem Alzheimerove bolesti dr. James Pickett.



(Hayat/Foto:Freepik)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE