DA LI STE ZNALI DA JE NAJGORE MJESTO ZA VAŠU ČETKICU UMIVAONIK, A U AVIONU BJEŽITE OD OVOG DIJELA

8 feb | 16:15

1. Za četkicu za zube Najgore mjesto: Umivaonik Nema ništa loše sa samim umivaonikom – no on postaje vrlo problematičan kad je zahod u blizini.

U prosječnoj zahodskoj školjci nalazi se 3,2 miliona mikroba po kvadratnom centimetru, tvrdi mikrobiolog dr. Chuck Gerba, sa Sveučilišta Arizona.

Kad pustimo vodu, raznorazne čestice budu katapultirane i do udaljenosti od dva metra te padaju na pod, umivaonik i vašu četkicu za zube.

Najbolje mjesto:

– Niko ne želi ispirati usta vodom iz zahodske školjke, zar ne? Držite zato četkicu u zatvorenom ormariću – kaže dr. Gerba.

2. Za odlaganje obuće

Najgore mjesto: Ormarić u spavaonici Hodate li po cijeloj kući u obući koju nosite vani unijet ćete niz alergena uključujući i pelud te druge štetne tvari.

Jedna studija je pokazala da se hemikalije za uzgoj travnjaka mogu naći u kući i sedam dana nakon njihove upotrebe u vrtu.

Najbolje mjesto:

Smanjite problem izuvajući cipele u blizini ulaza. Ostavite ih u košari ili ispod klupe koju ste postavili na terasi.

3. Za spavanje

Najgore mjesto: Ispod slojeva pokrivača Ako vam je pretoplo, imat ćete problema sa spavanjem. S dolaskom noći snižava se tjelesna temperatura što potiče pospanost.

 – Da bi olakšali odlazak na spavanje omogućite tijelu da otpušta temperaturu s nogu i ruku – kaže dr. Helen Burgess sa Sveučilišnog medicinskog centra u Čikagu.

Najbolje mjesto:

Prozračna soba. Navucite čarape kako bi se ugrijale noge i proširile krvne žile – zatim skinite čarape i pustite da vam jedna noga viri ispod pokrivača.

4. Za hlađenje jela

Najgore mjesto:

Hladnjak Stavite li lonac s toplom hranom direktno u hladnjak hrana će se nejednako hladiti. Osim toga stvorili ste idealne uvjete za moguće trovanje hranom.

Naime, trebat će puno vremena da se spusti temperatura u sredini velikog lonca, a to je idealna prilika za razvoj bakterija.

Najbolje mjesto:

Lonac s toplim jelom najbolje je ostaviti na stolu sat vremena nakon kuhanja. Ili prebacite toplu hranu u manje spremnike, a zatim je stavite u hladnjak – ohladit će se brže.

5. Za sjedenje u avionu

Najgore mjesto:

Na kraju aviona Ako osjećate mučninu pri letu najbolje je izbjegavati ovaj dio letjelice. Što ste dalje od centra to ćete više osjećati turbulenciju.

A s obzirom da je rep aviona uglavnom duži od prednjeg dijela, tamo se osjeća najviše nestabilnosti.

Najbolje mjesto:

Najmirniji ćete biti sasvim blizu krila.

6. Za odlaganje torbe

Najgore mjesto:

Radne površine u kuhinji Vaša torba je zapravo raj za mikrobe. Dr. Gerba i njegov tim s dna torbe znaju uzeti i po 10.000 mikroba po kvadratnom centimetru. A svaka treća torba ima pozitivan test na bakterije iz stolice. Naime, torbe znaju završiti na prilično prljavim mjestima, ispod stola pa čak i na podu javnog zahoda.

Najbolje mjesto:

Torbu ostavite na stolici. Uglavnom, što dalje od mjesta na kojima pripremate ili servirate hranu.

7. Za korištenje javnog zahoda

Najgore mjesto:

Zahodske kabine u sredini

– Zahodske kabine koje se nalaze u sredini reda imaju više bakterija nego one na bilo kojoj strani pri kraju – pokazuju podaci koje je skupio dr. Gerba.

Većina ljudi ni ne sjeda na zahodsku dasku, no svi dodiruju kvaku na vratima, a mnogi zaborave oprati ruke nakon upotrebe zahoda.

Najbolje mjesto:

Izaberite kabinu sasvim na kraju. Smanjit ćete izloženost bakterijama.

8. Za vježbanje na aerobiku

Najgore mjesto:

Naprijed i u sredini Mislite li da je dobro biti u blizini ogledala kakva se obično postavljaju u dvorane za vježbanje kako bi provjeravali svoj stav – griješite.

Studija sa Sveučilišta McMasters pokazuje da ćete imati veći motiv ako vam nešto ometa vidik. Naime, žene koje su vježbale pred ogledalom su bile nezadovoljnije tokom vježbanja – zbog svojih tjelesnih nedostataka – nego one koje su vježbale ne gledajući se u ogledalo.

Najbolje mjesto:

Stanite u sredini, prema kraju – tako ćete imati i više mira.

9. Za čuvanje lijekova

Najgore mjesto:

Ormarić s lijekovima Nije neobično da temperatura parom ispunjene kupaonice dosegne i 37 stepeni Celzijeva. A to je daleko iznad preporučene temperature za čuvanje lijekova.

Za mnoge od njih je štetna već ona iznad 25 stepeni.

Najbolje mjesto:

Negdje na suhom i hladnom, naprimjer u ostavi.

10. Za odlaganje voća prije pranja

Najgore mjesto:

Sudoper – Kuhinjski sudoper najtranzitnije je mjesto za bakterije. Čak više i od zahoda – kaže dr. Kelly Reynolds profesorica mikrobiologije na Sveučilištu Arizona.

Najbolje mjesto:

Držite voće na radnoj površini ili postavite u čisto cjedilo i operite ispod tekuće vode.

 11. Za slušanje muzike na slušalice

Najgore mjesto: Avion, voz ili podzemna željeznica

Naravno bolje je slušati muziku nego neke suputnike ili njihove razgovore na mobitelu. Međutim, studije pokazuju da slušanje muzike u bučnom okruženju dovodi do toga da je muzika koju slušamo preglasna.

Naučnici s Harvarda ustanovili su da u relativno mirnom okruženju ljudi uglavnom slušaju tišu muziku. Ali kad su istraživači dodali buku koja se obično čuje u avionskoj kabini – 80% volontera je pojačalo jačinu zvuka na slušalicama čak i do 89 decibela, jačini koja može dovesti do trajnog oštećenja sluha. Najbolje mjesto:

Bilo gdje gdje ne morate toliko povisivati ton da bi uživali u notama.

12. Za čuvanje kafe u zrnu

Najgore mjesto:

Hladnjak ili zamrzivač Mislite da ćete sačuvati svježinu kafe stavljajući je u hladnjak? Razmislite opet. Svaki put kad je vadite iz hladnjaka ili zamrzivača izlažete kafu promjeni temperature, a to rezultira kondenzacijom. Vlaga djeluje štetno na aromu.

Najbolje mjesto:

Čuvajte kafu u posudi koja ne propušta svjetlost ni zrak, najbolje u ostavi. 13. Za gledanje televizije

Najgore mjesto:

Gdje god jedete Studije pokazuju da je skretanje pažnje tokom jela najgori neprijatelj vitkosti. Zašto? Jer ne primijetite koliko ste već pojeli. Pokazalo se i da ljudi općenito jedu brže pred televizorom nego dok slušaju muziku.

Volonteri u jednoj studiji pojeli su čak 71 posto više tjestenine sa sirom dok su gledali zanimljivu emisiju na televiziji.



(Hayat / Foto: Arhiv)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE