OVE SUPLEMENTE MORAMO DATI DJECI DA BI IZRASLA JAKA I ZDRAVA!

18 mar | 05:01

Ako ste zainteresovani za zdravlje i vodite računa šta unosite u organizam, onda ste vjerovatno u neku ruku i ‘opterećeni’ sa tim šta dati djetetu da bi izraslo zdravo i jako.

Čak i ako jedete zdravu hranu, vježbate i vodite računa o zdravlju svoje porodice, preporuka ljekara je da i vi i vaše dijete redovno koristite ove suplemente kako biste odoljeli bolesti.

Ovo su suplemenati:

Magnezijum

Ako pijete velike količine kafe, alkohola i unosite mnogo soli u organizam, onda sigurno imate manjak magnezijuma. Ljudi koji pate od nesanice ili drhtanja nogu vjerovatno imaju manjak magnezijuma i tijelo im tim simptomima javlja za svoju potrebu za ovim suplementom.



Magnezijum može biti smanjen u PMS-u, kada su ljudi anksiozni, depresivni, kada imaju migrene, kada pate od dijabetesa tipa dva ili visokog krvnog pritiska, hronične dijareje ili povraćanja, kao i upale mišića.

Multivitamini i minerali

Mnogi ljudi vjeruju da im je zdrav način života i raznovrsna ishrana dovoljna. Ali to nije istina. Većina ljudi ne dobija dovoljno minerala i vitamina iz hrane, tvrde mnogi medicinski časopisi. Istraživanja iz 2010. godine otkrila su da čak 80% ljudi ne unosi u organizam dovoljno minerala i vitamina.

To je mahom zbog sve lošijeg izbora i konzumiranja prerađene hrane, gaziranih pića i slatkiša.

Probiotik

Znate za onu izreku ‘sve počinje iz stomaka’, e zbog toga je probiotik jedan od najznačajnijih suplemenata pogotovo danas kada svi konzumiramo industrijski prerađenu hranu.

Ekologija, stres, loš način život uništava dobre bakterije koje obitavaju u našim crijevima. Zbog toga je neophodno da se one ‘ubace’ putem probiotika.



(Hayat / Foto: Pixabay)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE