POBOLJŠAVA PROBAVU, LIJEČI BUBREGE, ČUVA SRCE: OTKRIJTE ŠTO SVE MOŽE NAMIRNICA U KOJU SE ZAKLINJU NA DALEKOM ISTOKU

5 maj | 23:17

Prema ayurvedi spada u rijetke mahunarke koje pripadaju satvičnoj hrani koja daje životnu energiju tijelu, umu i duhu te ima smirujući učinak…

Upravo zbog toga crvena leća je jedna od temeljnih namirnica u ayurvedskoj kuhinji te se smatra najzdravijom među svim vrstama leće.

Njezina zrnca bogata su vitalnim hranjivim sastojcima poput proteina, ugljikohidrata i vlakana te vitaminima i mineralima kao što su magnezij, željezo, cink, folat, fosfor, kalij, bakar i vitamini skupine B.



Ljekovita svojstva crvene leće

Crvena leća je lagana, ukusna i lako probavljiva pa je mogu redovito koristiti i osobe koje imaju problema s probavljanjem mahunarki.

Zbog svoje hranjivosti poručuje se kod oporavka nakon bolesti. Jača imunitet, čisti organizam, a pomaže i kod poremećaja jetre.

Crvena leća je posebno cijenjena namirnica, jer:

potiče zdravu probavu

pomaže protiv nadimanja i grčeva

prirodni je laksativ



eliminira toksine iz tijela

daje vitalnost i energiju

stimulira rad srca

opušta krvne žile čime se povećava cirkulacija krvi

revitalizira organizam

podupire imunološki sustav

blagotvorno djeluje na bubrege i mokraćni sustav



pomaže u iskašljavanju

povećava proizvodnju majčinog mlijeka

njeguje i pročišćava kožu

ima nizak glikemijski indeks

S obzirom na brojne zdravstvene prednosti, crvena leća ima višestruku korist za naše zdravlje pa je se isplati uvrstiti u svakodnevnu prehranu.



(Hayat / Foto: Ilustracija)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE