AKO OVO POJEDETE, IZBACIT ĆETE OPASNE OTROVE IZ TIJELA ZA SAMO DVA DANA!

9 maj | 14:05

Bubrezi su filteri našeg organizma, odnosno organi koji pomažu da izbacimo toksine i održavaju zdravlje cijelog tijela. Međutim, kako bi bubrezi pravilno funkcionisali, neophodno je ponekad izvršiti njihovu detoksikaciju.

Osim smanjenja unosa soli, redovnog hidriranja i unošenja neophodnih vitamina i minerala, da bismo pročistili bubrege moramo promijeniti režim ishrane. Stručnjaci preporučuju hranljiv i zdrav režim ishrane koji će za samo 2 dana očistiti bubrege od nagomilanih štetnih toksina. Ovaj dvodnevni režim vrši detoksikaciju organizma i jača bubrege, a sastavljen je od namirnice koje su presudne za zdravlje ovog organa.



Prvi dan:

Za doručak popijte napitak napravljen od polovine iscjeđenog svježeg limuna, đumbira, soka od cvekle i suvih brusnica.

Za ručak napravite smuti od 1 šolje bademovog mlijeka, pola šolje tofua, pola šolje spanaća, 1/4 šolje bobičastog voća, pola jabuke i 2 kašike sjemena bundeve.



Večera se sastoji od velike zelene salate i 120 g proteina (piletina, riba ili tofu). Za užinu možete jesti grožđe ili 1/4 šolje kikirikija.

Drugi dan:

Za doručak napravite smuti od 1 šolje sojinog mlijeka, 1 zaleđene banane, 1/2 šolje spanaća, 1/2 šolje borovnica i 1 kašike spiruline.



Za ručak napravite kašu od prosa, a u nju dodajte šolju svježeg voća po želji i 2 kašike sjemenki bundeve.

Večera je ista kao prvog dana, samo uz nju dodajte i pola šolje kuhane pšenice, sok od svježe iscjeđnog limuna ili pomorandže.



(Hayat / Foto: Ilustracija)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE