MANDARINE ODGAĐAJU SIJEDE VLASI

22 maj | 23:00

Nije tajna da su agrumi bogati vitaminom C, pa je izvrsna odluka pojesti grejp ili narandžu jer ćete imati puno koristi od njih. Posebno mjesto zauzimaju mandarine i iako su male, moćne su.

Nutricionistica Frida Harju-Vestmen izjavila je da mogu odgoditi pojavu sijedih vlasi u kosi. Zbog vitamina koje sadrže tijelo može imati velike koristi.

-Vitamin C pomaže tijelu da proizvede više kolagena, dok vitamin A pomaže da kosa ostane hidratizovana povećanjem proizvodnje sebuma, rekla je Harju-Vestmen.

I dok će prekrasna kosa i koža biti rezultat tvog redovnog konzumiranja mandarina, to nisu jedine prednosti, prenose Nezavisne novine.

Što mandarine čine tijelu?

Osim što usporavaju pojavu sijedih i odgađaju starenje kože, mandarine takođe imaju mnoge ozbiljne zdravstvene prednosti. Prema Natural Food Series, mandarine mogu poboljšati probavu, regulisati krvni pritisak, zaštititi srce i smanjiti rizik od raka, dijabetesa i osteoporoze.



Mogu li mandarine pomoći u mršavljenju?

Mandarine su bogate vlaknima i sadrže prilično malo kalorija.

Studije su pokazale da jedenje hrane bogate vlaknima može imati značajan doprinos kada je gubitak kilograma u pitanju. Vlakna su neophodna za redovnu probavu i smanjuju nivoa šećera u krvi.

Koja je razlika između narandži i mandarina?

Livestrong.com navodi, iako postoje razlike između narandži i mandarina, one su vrlo slične. Najočitija razlika je da su mandarine mnogo manje od naransže, imaju tanju koru, imaju i znatno manje vitamina C i vlakana od narandže, pa je dodavanje narandže u prehranu jako pametno. Ali, za razliku od narandži mandarine su praktične za konzumaciju na bilo kojem mjestu jer se lagano gule.



(Hayat / Foto: Ilustracija)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE