OTKRIVENA TAJNA NJENOG SAVRŠENOG IZGLEDA: OVO JE DIJETA U KOJU SE KUNE JENNIFER ANISTON

3 jul | 13:56

Jennifer Aniston ima mnogo više godina nego što biste pretpostavili na osnovu njenog izgleda. Pored toga što redovno vježba za to je zaslužan i njen režim ishrane. Slijedi dijeta koje se poznata glumica pridržava.

Doručak

- Kada se probudim ujutru, popijem toplu vodu sa limunom,a onda popijem šejk ili pojedem avokado sa jajima, što je moj omiljeni doručak - Aniston.

Glumica smuti pravi od proteina, banana, borovnica, zaleđenih trešanja, stevije, trešanja, ponekad dodaje i miks povrća i malo kakaa. Ponekad za doručak jede ovsene pahuljice sa bananom ili u to doda umućeno bjelance, kako bi doručku dodala malo proteina.

Ručak

Omiljeni ručak ove glumice podrazumijeva povrće ili salatu sa proteinima. Uz to jede i piletinu, a za užinu kombinuje zdrave ugljene hidrate i proteine, na primer jabuku sa puterom od kikirikija ili orašasto voće. Takođe, uvijek u frižideru drži povrće i tvrdo kuhana jaja, kako bi uvijek imala nešto zdravo da pojede, čak i kad iznenada ogladni.  Jennifer kaže da se trudi da joj ishrana bude jednostavna, da se ne opterećuje previše pravilima i da dozvoljava sebi da uživa u hrani.

- Ne dozvoljavam da se moje navike u ishrani otrgnu kontroli do te mjere da mi treba reset. Jedem dosta povrća i voća, trudim se da unosim što manje šećera, pijem dosta vode i dovoljno spavam. Ali, dozvoljavam sebi da uživam i ne ograničavam se preterano pravilima.

Večera

Za večeru glumica obično jede kombinaciju povrća i proteina, ali ponekad se časti picom i čašom vina, ali i lazanjama sa tikvicama i raznim vrstama sira.

(Hayat / Foto: Instagram)




Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE