DOKTOR EMIR SOLAKOVIĆ: OVO JE GLAVNI UZROK MOŽDANOG UDARA, DIJABETESA I KARCINOMA

20 jul | 20:15

Kardiovaskularni hirurg dr Emir Solaković otvoreno priča o gojaznosti i načinu na koji težinu možemo da dovedemo u red.

- Debljina je glavni krivac smrtnosti ljudi. Na drugom mjestu za smrtnost ljudi zaslužno je pušenje. A onda dolazi srce, moždani udar, karcinomi i td.

U svijetu je dvije trećine ljudi debelo. Jedna trećina djece je debela. A kada ste vi ovako debeli, prije je bilo "U mašala, vidi mu rumenih obraza! Ti crveni obrazi su mu značili jer ima dosta para (ima za hranu, moć), a žena koja je debela "Uh što je dobra, kad ona hoda asfalt puca pod njom!

Ti što si debeo, slušaj me dobro, debljina je ta što ćeš sutra dobiti moždani udar, dijabetes, karcinom i hipertenziju i hiljade bolesti. Znači ti što si debeo ti si bolestan! Debljina je sinonim bolesti. Kad vidite čovjeka koji je debeo, odmah treba da vam bude jasno da je on na putu ka hipertenziji.



On polako dobija dijabetes.. A mršav čovjek ne znači da je zdrav, ali nema rizik faktora kao ovaj što je debeo. Danas morate misliti o sebi. Morate sami čuvati zdravlje, neće niko drugi to moći umjesto vas. Kad se razboliš nikome ne valjaš, svi odu od tebe. Niko neće pored sebe bolesnika.

Nekada su naši preci skakali po šumi, lovili divljač, skupljali zrnevlje. Ja ne kažem da sada trebate da skačete po ulici i lovite, ali mi smo tako napravljeni. Moramo da se ponašamo u skladu sa tim. Moramo jesti voće, povrće, ribu... Tek kada je došla pšenica, stvorio se haos u ljudskom organizmu.

Tjestenina, hljeb i ti proizvodi od pšenice prave pravi haos u našem tijelu. Morate jesti svakih 6 sati. Ne smijete da se prejedate. Jesti češće i manje. Sitost nastaje u mozgu. Vježbanje nije potrebno. Samo hodaj. Samo hodaj do posla, po kafu, uvijek se kreći....

Podignite tu i tamo neki teret, pospremite kuću i eto vam vježbe. Nemoj biti lijen! Nije za svakoga teretana i mišići. Ljudi koji hoće te mišiće piju proteine koji vuku vodu i naduvaju te mišiće. Oni su veoma opasni i nisu za svakoga. 80 posto zdarvlja je hrana, 20 posto je vježba tj kretanje. 



(Hayat / Foto: Arhiv)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE