TIJELO ĆE VAM BITI ZAHVALNO: POPIJTE SVAKO JUTRO JEDAN OD OVA TRI NAPITKA

3 aug | 10:47

Ako ste u potrazi za savršenim načinom kako izbaciti toksine iz svojeg tijela, podići nivo energije te započeti dan laki kao leptirić, nema ništa bolje od zdravih i ukusnih detoksikacijskih napitaka.



Dakako, glavni sastojak ovih napitaka je limun čije su zdravstvene prednosti itekako dobro poznate, a za ove ukusne sokove neće vam biti potrebno puno vremena.

Sve što vam treba je posuda vode i neki sastojak po vašem izboru - đumbir, šipak ili svježa metvica.

Evo nekoliko ideja za detoksikacijske napitke:

Limun i metvica

Metvica i limun sjajna su kombinacija. Menta nije samo prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže vašoj oralnoj higijeni. Za ovaj prefini napitak prelijte kipuću vodu preko nekoliko listova metvice i dodajte sok pola limuna.

Limun i šipak (nar)

Šipak (nar) je prava riznica zdravlja! Osim što sjeme jednog šipka čini gotovo 40 posto vaših dnevnih potreba za vitamonim C i 45 posto vašeg dnevnog unosa vlakana, ono ima i tri puta veću antioksidacijsku moć nego zeleni čaj.

Dodavanjem šipka u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu, u tijelo ćete unijeti visokovrijedne nutritijente. Na dno šoljice stavite malu šaku sjemenki šipka i lagano ih zgnijčite kašikom, zatim dodajte kipuću vodu i dolijte iscijeđeni sok od pola limuna.

Limun i đumbir

Đumbir je superhrana koja ima beskonačan popis zdravstvenih prednosti, uključujući protuupalno i antioksidacijsko djelovanje, jača imunitet i štiti organizam od prehlada i gripe, piše Radiosarajevo.ba.

Da biste napravili ovaj napitak potrebno je naribati centimetar korijena đumbira u veliku čašu, dodati kipuću vodu i zatim cijeđeni sok dobiven od pola limuna.



(Hayat / Foto: Arhiv)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE