PAZITE SE: KAFA NA PRAZAN STOMAK NIJE BAŠ DOBRA IDEJA

9 aug | 21:38

Mišljenje eksperata je jasno: kafa na prazan stomak nikako ne može biti dobra ideja!



Postoje nekoliko razloga za ovakav stav: Povećava se količina želudačne kiseline Povećana količina želudačne kiseline uzrok je gorušice i problema s probavom koje možete osjećati tokom cijelog dana. Visok nivo kiselosti vremenom može dovesti do ozbiljnijih problema u području abdomena, poput čira na želucu, sindroma iritabilnog crijeva i refluksa.

Jeftinija kafa (ona manje kvalitetna) obično ima veću kiselost što može dodatno povećati štetnost. Viši nivo stresa i tjeskoba Ispijanje prevelikih količina kafe može povećati osjećaj teskobe i stresa, a kada kafu pijete na prazan želudac taj problem se još više pogoršava. S druge strane, hrana i probava mogu djelovati umirujuće na naš organizam.



Kako biste umanjili negativan učinak kafe na nervni sistem, uz kafu uvijek pojedite nešto, piše Cosmopolitan. Smanjuje se nivo hormona Glavni razlog zbog kojeg kafa povećava osjećaj stresa i tjeskobe je hormonska neravnoteža za koju je krivac – kofein.

Jutarnja kafa na prazan želudac može omesti proizvodnju serotonina, neurotransmitera odgovornog za osjećaj užitka, sreće i blagostanja. Istraživanja su pokazala da ćemo, kada prestanemo da pijemo kafu na prazan želudac, biti bolje raspoloženi i generalno se bolje osjećati.



(Hayat / Foto: Arhiv, Pixabay)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.


TRENUTNO NAJČITANIJE