Sa jedne strane postoje ljudi, koji su pasionirani ljubitelji kafe, sa druge su oni koji kafu ne okušaju, ali uživaju u ispijanju čaja.
Prednosti čaja: Jača imuni sistem i smanjuje rizik od kancera
Nema sumnje da je čaj na dobrom glasu, jer pored toga što
utiče na gubitak kilograma, jača imuni sistem.
Ispijanje čaja dovodi do opuštanja naših nerava i do smanjenja količine stresa. Zeleni i crni čaj sadrže više antioksidanata od kafe.
Pixabay
Iako vam možda zvči nevjerovatno, nedostatak oba ova napitka
je upravo kofein, koji utiče na mnoge sisteme organa, stvara nam tenziju i
utiče na krvni pritisak.
Šolja kafe ima oko 92 miligrama kofeina, a šolja čaja 47
miligrama.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Kada govorimo o svakodnevnoj higijeni kičme, ne možemo da ne spomenemo čučanj kao jedan od osnovnih instrumenata za pravilno kretanje. Čučanj nije samo obična vježba koja se izvodi u fiskulturnim salama da bismo ojačali mišiće, nego je čučanj puno više od toga.
Postoje jednostavni trikovi koji će vam pomoći da se hranite zdravo, a jeftino, a neće vam oduzeti ni mnogo vremena. Potrudite se da slijedite ove savjete kad god možete i budite sigurni da rezultati neće izostati.
