ZA ZDRAVLJE VAŠE DJECE: OVO SU PRAVILA PRIPREME OBROKA ZA NAJMLAĐE

Osnovno pravilo pripreme obroka za djecu je: pridržavati se higijenskih postupaka i koristiti samo svježe namirnice. A, evo još nekih:

1. Ne koristite začine, solite samo malo.

2. Izbjegavajte šećer, nikako ne koristite med.

3. Na početku je poželjno da dijete ima posebno suđe, pribor za jelo i čašu iz koje samo ono pije.

4. Voće pripremajte kao sok, kašicu ili kašicu s dodatkom žitarica ili mlijeka. Ne dodajite šećer.

5. Povrće također pripremajte kao sok i kao varivo, samo ili u kombinaciji s žitaricama, mlijekom ili mesom. Kuhajte ga u malo vode. Masnoću (malo ulja) možete dodati u gotov obrok.

6. Meso kuhajte i pirjajte. Prvo djetetu ponudite mesnu supu s povrćem, a tek kasnije miksajte. Kombinirajte ga s varivom, rižom i krompirom.

7. Suhomesnati proizvodi nisu za dojenačku dob.

8. Žitarice su neutralnog okusa. Trebate navići dijete na njih, jer ćete ih dodavati raznim jelima. Za početak upotrijebite palentu, ali dodajte više vode nego što piše na uputi za pripremanje.

9. Ribu kuhajte kratko, pa zato prvo skuhajte povrće, a pred kraj dodajte ribu. Vodu u kojoj se riba kuhala također možete iskoristiti. U nju dodajte malo riže i eto vam još jednog obroka.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

EPIDEMIOLOŠKA SITUACIJA U FBIH SE STABILIZUJE, NASTAVAK PROCESA IMUNIZACIJE

0
Član Kriznog štaba Federalnog ministarstva zdravstva i pomoćnik ministra za javno zdravlje izjavio je Feni da se epidemiološka situacija u Federaciji BiH stabilizuje, te je konstatirao da je u ovom trenutku incidenca ispod 50 na prostoru cjelokupne Federacije.