ZAŠTO NE BI TREBALI OSTAVLJATI ČAŠU VODE PORED KREVETA

Većina liječnika preporučuje da se na dan pije osam čaša vode kako bi ostal hidratizirani.

No, mnogi od nas se bore kako bi zadovoljili navedenu količinu unosa spomenute tekućine. Stoga, ponekad treba podsjetnik, a on obično dolazi u vidu ostavljanja čaše vode na noćnom ormariću za jutarnji gutljaj ili za vrijeme noćnog buđenja. Međutim, upravo bi to mogla biti loša navika.

KRHOTINE ILI PRAŠINA MOGU ZAVRŠITI U TVOJOJ ČAŠI

Ostavljanje vode preko noći, u otvorenoj čaši, može rezultirati nakupljanjem prašine. Nadalje, postoji mogućnost da u nju tijekom noći slučajno upadnu komarci, muhe ili drugi insekti te određene krhotine. Sve to možda nećeš primijetiti ako ju piješ usred noći ili rano ujutro prije nego još nisi u potpunosti razbudila se.

VODA MOŽE PROMIJENITI OKUS

Ako čašu napuniš vodom iz slavine, ona vjerojatno sadrži klor koji se dodaje za dezinfekciju. No, on će početi isparavati tokom noćnih sati, mijenjajući time okus vode. Kao rezultat, možda ćeš misliti da voda ima ustajali miris, pogotovo ako si navikla piti svježu vodu iz slavine. Postaje savršeno uzgajalište mikroba i bakterija. Kada uzmeš gutljaj vode, milioni bakterija iz usta pronađu svoj put na čašu, a potom i u vodu. Dakle, odlučiš li popiti maleni gutljaj prije spavanja ili preko noći, mikrobi i bakterije unutar čaše do jutra će se razmnožiti.

POSTAJE POTENCIJALNA OPASNOST AKO PORED ČAŠE IMAŠ I ŽICE ILI UTIČNICU

Mnogi ljudi imaju utičnice ili drže punjače svojih mobilnih telefona i tableta u blizini kreveta. Dakle, ako staviš čašu vode na noćni ormarić, a zatim ju slučajno oboriš rukom, voda se može proliti, što može dovesti do opasnosti od kratkog spoja.

POSTAJE NEŠTO KISELKASTIJA

Ako i kad svoju vodu ostaviš u otvorenoj čaši, ona može apsorbirati manju količinu ugljičnog dioksida te time promijeniti pH. Kao rezultat, tvoja voda može postati nešto kiselkastija s nižom pH razinom. To neće utjecati na tvoje zdravlje, ali može promijeniti okus vode i učiniti ju manje ugodnom za piće. Može ti poremetiti san Ako stalno u svojem vidokrugu imaš čašu vode, pogotovo ako se već boriš s prekinutim snom i buđenjem, njeno držanje na noćnom ormariću i ispijanje može samo pogoršati situaciju. Zbog odlaska na wc, može ti se poremetiti ciklus spavanja što će rezultirati umorom, iscrpljenošću i nervozom ujutro.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SILAJDŽIĆ O DOLEU: SIGURAN SAM DA BI DANAS IMAO ŠTA REĆI...

0
Bivši američki senator, predsjednički kandidat i veliki prijatelj Bosne i Hercegovine, Robert Bob Dole (98), umro je u nedjelju, objavila je Fondacija njegove supruge na Twitteru.