ZBOG ČEGA NE TREBA JESTI PRETJERANO SLADOLED

Pretjerano jedenje sladoleda može da dovede do povećanja kilograma, srčanih bolesti, a može i da naruši mikrofoloru digestivnog trakta.

Međutim, još rizičnije je jesti ovu osvježavajuću slasticu netom prije spavanja. Stručnjaci su nedavno potvrdili da postoji i još jedna negativna strana konzumiranja sladoleda, posebno ako volite da ga jedete prije spavanja, zbog toga što vam to može utjecati na kvalitet sna.

Jedno istraživanje posebno je pokazalo da ljudi koji se lošije hrane i koji unose više kalorija, posebno u obliku dodatih šećera, lošije spavaju. Naime, istraživanje koje je provedeno nedavno potvrdilo je teoriju da je šećer glavni uzrok loše kvalitete sna. Kada nam je tjelesna temperatura niska to znači da ulazimo u najkvalitetniji i najdublji san ulazi.

Međutim, ukoliko prije spavanja unosimo hranu punu šećera, tjelesna temperatura je viša i teže padamo u dubok san. Jedna vrsta sladoleda posebno je problematična. Radi se o sladoledu od čokolade. Uz sav taj šećer, on sadrži i kofein i teobromin – antioksidans koji djeluje kao stimulans i drži nas budnim.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE