ZDRAVO I JEFTINO: OVE NAMIRNICE ZASLUŽUJU TVOJU PAŽNJU

“Zdrava hrana” ne mora biti skupa i egzotična. Postoje i puno jednostavnija i jeftinija zdrava rješenja koja se nalaze u svakom supermarketu.

Pixabay

Donosimo ti popis od pet dostupnih super-namirnica koje bi svakako trebala redovno imati u hladnjaku.

1. Kefir

Bogat je proteinima, a ima manje šećera nego većina ostalih mliječnih proizvoda. Jača imunitet i štiti od raka crijeva pa ga možeš uzimati kao međuobrok, ali i kao dodatak mesu, krompiru ili salatama umjesto klasičnih masnih umaka.

Pixabay

2. Borovnice

Čak su i smrznute borovnice izvrstan dodatak prehrani jer su pune antioksidansa i vitamina C te pozitivno djeluju na krvni sistem, a osim što su dobre za zdravlje, poznate su i kao jedan od najboljih prirodnih anti-age tretmana. Navodno jednostavno brišu umor i bore s lica!

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK
1 2

NAREDNA STRANICA »

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.