ŽENA ZIMI MORA DA JEDE OVO VOĆE: EVO ZAŠTO

Ako hoćete da smršate, da izbacite holesterol iz tela, da uravnotežite hormone, svaki dan jedite ovo voće.

Nar se naziva kraljevskim voćem, ali ne zbog krune koju ima na vrhu ploda već zbog svog jedinstvenog sastava i ogromnog broja korisnih svojstava. Nar se široko koristi u medicinske svrhe. Ovo voće sadrži čitav vitaminsko-mineralni kompleks koji ima nevjerovatan efekat na ljudsko tijelo. Ispostavlja se da sok od nara sadrži čak 15 vrsta aminokiselina, od kojih se 6, osim u naru, može naći samo u mesu. Dakle, ako odlučite da se odreknete mesnih proizvoda, supstance neophodne za zdravlje možete dobiti iz nara.

Šta sve nar radi našem tijelu:

1. Poboljšava hormonalni nivo

Ispostavilo se da sjeme nara sadrže ulja koja vraća hormonalnu ravnotežu u telu. Žene treba da obrate posebnu pažnju na ovo voće, jer ublažava bol tokom menstruacije, ublažava glavobolju i pomaže u menopauzi.

2. Djeluje kao prirodni insulin

Nar je veoma koristan za dijabetes. 0,5 kašičice soka od nara 4 puta dnevno smanjuje šećer u krvi.

3. Povećava hemoglobin

Ljudima koji pate od anemije preporučuje se da piju 0,5 čaše razblaženog soka od nara 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka tokom dva mjeseca.

4. Dezinfikuje usnu duplju

Kora nara ublažava bol i dezinfikuje grlo i usta tokom stomatitisa, faringitisa i bolova u grlu.

5. Smanjuje pritisak

Nar je također neophodan za hipertenzivne pacijente, jer je u stanju da snižava krvni pritisak bez negativnih posljedica po tijelo. Ovo voće također ima umirujuća svojstva. Da biste smirili nervni sistem, oslobodili se nesanice i anksioznosti, potrebno je da pijete čaj sa dodatkom osušenih membrana nara.

6. Poboljšava memoriju

Ispostavlja se da upotreba 8 g soka od nara tokom četiri sedmice značajno poboljšava pokazatelje verbalne i vizuelne memorije.

7. Ublažava upale

Za bolesti bubrega, jetre, zglobova, očiju, ušiju i polnih organa, ljekari savjetuju upotrebu kore nara. Da biste je pripremili, trebalo bi da uzmete 2 supene kašike isjeckane kore, sipajte ih 1 šolju vruće vode i tečnost kuhajte 30 minuta na ringli. Zatim procijedite čaj i dodajte još malo prokuhane vode. Koristite ovaj lijek 2-3 puta dnevno, 50 ml pola sata prije obroka.

8. Smanjuje glad

Već 1 čaša soka od nara dnevno vam pomaže da održavate težinu zbog svoje sposobnosti da produži sitost. Naučnici tvrde da je ovaj efekat posljedica polifenola sadržanih u soku, koji su poznati po svojoj sposobnosti da potiskuju apetit.

9. Štiti od bolesti kardiovaskularnog sistema

Stalna konzumacija nara u hrani značajno smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Također, 0,5 ml sok od nara 3 puta dnevno štiti od srčanog i moždanog udara.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ČETIRI STVARI KOJE SU U LJUBAVNIM VEZAMA VAŽNIJE NEGO ŠTO MISLITE

0
Većina ljudi smatra da su velike i nepremostive razlike glavni uzroci prekida veza. Međutim, naizgled nebitne stvari mogu biti presudne u odnosu dvoje ljudi.