ZNATE LI DA KUPANJE U VRUĆOJ KUPKI MOŽE SMANJITI RAZINU ŠEĆERA U KRVI? ALI NE SAMO TO

Naučnici sa Univerziteta Loughborough u Velikoj Britaniji objavili su podatke koji ukazuju na to da vruća kupka može sagorjeti kalorije i značajno smanjiti razinu šećera u krvi.

Rezultat izstraživanja mogao bi napraviti veliku promjenu za osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2.

Pokazalo se da vrijeme provedeno u kadi sa vrućom vodom smanjuje vrijednosti šećera u krvi za 10 posto više nego sat vožnje biciklom. Pokazalo se da vruča kupka sagorijeva oko 126 kalorija na sat.

-Otkrili smo da su sudionici koji su se kupali imali u prosjeku 10 posto nižu razinu glukoze u krvi u usporedbi sa vježbanjem, što je bilo potpuno neočekivano – kazao je dr. Steve Faulkner, iz Nacionalnog instituta za zdravstvena istraživanja Leicester-Loughborough, Jedinice za biomedicinska istraživanja.

Nadalje je komentirao da je “količina šećera u krvi koja nam raste nakon obroka jedan od pokazatelja rizika za stvari poput razvoja dijabetesa tipa 2, pa njegovo snižavanje može biti dobro za naše zdravlje”.

Naravno, to ne znači da bi vruća kupka ikada mogla zamijeniti ukupni utjecaj vježbanja i tjelesnih aktivnosti, ali ipak pruža neke zdravstvene prednosti osim redovitog toplog, opuštajućeg kupanja.

Podaci ukazuju na to da vruća kupka izaziva nešto u našim tijelima što se naziva “reakcija toplinskog šoka”. Isto to se događa i kad vježbate i mišići vam se počnu zagrijavati, piše Your Tango.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE