ZUJI VAM U UŠIMA? OVAJ DOSADAN SIMPTOM ZAHVAĆA JEDNU OD 10 ODRASLIH OSOBA

Čujete zujanje, zvonjavu ili zviždanje u ušima? Niste usamljeni. Novo istraživanje objavljeno u JAMA Otolaryngology Head & Neck Surgery otkrilo je da jedna od 10 odraslih osoba pati od tinitusa, poremećaja zbog koje samo vi čujete određen zvuk.

Tinitus može doći i proći, a možda ćete od njega patiti stalno. I doktori možda nikada neće utvrditi točan uzrok tog neugodnog simptoma.

Može ga pokrenuti bilo što – od nakupljanja ušnog voska ili vrlo glasnog koncerta, do poremećaja krvnih žila ili gubitka sluha u starijoj dobi. Čak i neki antidepresivi i drugi lijekovi mogu izazvati fantomsku zvonjavu.

Nažalost, u većini slučajeva nema lijeka, kaže American Tinnitus Association. Međutim, postoje neki koraci koje možete poduzeti. Doktorica za uho, grlo i nos Sarah Mowry otkrila je za Health što učiniti kad se u vašim ušima začuje neugodna buka.

Zamaskirajte je

Ako vam zujanje u ušima ometa koncentraciju, uključite bijele šumove, upalite ventilator ili malo pojačajte televizor.

  • Tako ćete pomoći mozgu da suzbije fantomsku buku i učini je manje napornom – pojašnjava dr. Mowry.

Riješite se stresa

Tinitus može ukazati da vašem tijelu treba predah.

  • Moji pacijenti kažu da nisu sigurni zašto im se tinitus javlja, a onda se ispostavi da su pod stresom ili nedovoljno naspavani – kaže dr. Mowry te ističe da je zbog toga važno prakticirati tehnike opuštanja od stresa.

Povežite se

Možda će biti korisno povezati se s drugima koji pate od istog problema, ističe dr. Mowry. Tako možete shvatiti da niste jedini s ovim problemom i čuti tuđa iskustva.

Zaštite svoje uši

  • Tinitus se pogoršava kad napreduje gubitak sluha – tvrdi dr. Mowry.

Njezin je savjet da štitite uši kad ste izloženi jačoj buci. Primjerice, kad sušite kosu, stavite čepiće za uši. Istraživanja sugeriraju da čepići za uši doista pomažu. Istraživanje objavljeno prošlog mjeseca otkrilo je da je samo 12 posto posjetitelja koncerata koji su nosili čepiće za uši iskusili neugodnu zvonjavu po završetku, u poređenju s 40 posto ljudi koji nisu koristili zaštitu za uši.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

INSTITUT ZA ISTRAŽIVANJE GENOCIDA KANADA REAGOVAO: STIGLO NOVO IME ZA NASLJEDNIKA...

0
Imenovanje njemačkog političara Christiana Schmidta za visokog predstavnika međunarodne zajednice u našoj zemlji izgleda kao gotova stvar. Sada se u javnosti pojavilo još jedno ime.