“Kada god idete u kupovinu namirnica… koristite metodu 6 naprama 1”, rekao je Coleman u viralnom TikTok videu s gotovo milijun pregleda. “Uzmete šest vrsta povrća, pet voća, četiri proteina, tri škroba, dva umaka ili namaza i jednu zabavnu stvar za sebe.”
Ovaj kulinarski stručnjak i medijska ličnost iz New Yorka potiče ljude da isprobaju ovu metodu kako bi kupovina namirnica postala zabavnija. “Ovo olakšava kupovinu namirnica, čini je jeftinijom i bržom, tako da ne provodite cijeli dan u dućanu”, dodao je.
KAKO JE DOŠAO DO METODE
“Metoda 6 naprama 1 nastala je iz potrebe da pojednostavim svoje iskustvo kupovine namirnica”, rekao je Coleman za The Post. “Frustriran time što trošim previše vremena u dućanima, bacam hranu i premašujem proračun, osmislio sam ovu metodu kako bih pojednostavio proces i riješio te izazove.”
Formulirao je ovu metodu kako bi smanjio troškove i dobio bolje kvalitetne prehrambene proizvode umjesto da plaća skupe namirnice koje su prethodno zapakirane ili obrađene.
“Voće i povrće obično su na nižem kraju cjenovne skale, a mogu se protezati izvan jednog obroka. Možete biti puno kreativniji u kuhinji, a naravno, zdravije je”, rekao je Coleman za časopis People. Priznao je da ljudi često oklijevaju dodati šest vrsta povrća poput brokule, kupusa, kelja, kelja, mrkve, peršina, cvjetače i gljiva u svoje košarice za kupovinu, ali tvrdi da postoji mnogo načina da povrće bude ukusno.
“Ljudi se ponekad boje koristiti povrće ili ne znaju da se može kuhati s šest različitih vrsta povrća”, dodao je. “Ali povrće je pristupačno i svestrano. Možete ga kupiti već narezano, pripremljeno ili pečeno.” Ovaj stanovnik Brooklyna vjeruje da uključivanje ove rutine u svoje tjedne ili dvotjedne kupovine namirnica može pomoći u smanjenju troškova i spriječiti vas da kupujete nepotrebne stvari.
